みやすのんきを通販で安く買うなら

価格：1,620円 新品の出品：1,620円 中古品の出品：2,898円
コレクター商品の出品：3,470円
カスタマーレビュー
運動オンチで身体が弱く、当然、運動会の駆けっこもいつもビリが指定席だったマンガ家が10年前、 フルマラソンに挑戦し時間オーバーで失格。 その後、不摂生な生活で体重は増加、ついに85kgに。 2014年、50歳を過ぎたところでくすぶった思いを糧に一念発起。 55kgまで-30kgに及ぶダイエットも成功し、 52歳で全マラソン競技者人口の3%未満といわれるサブスリーを達成した過程と、 マンガ家ならではの奇抜な視点、 目からうろこのランニングメソッドを詳述して人気を博した 『走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー』から1年余、満を持しての第二弾。 「あの本で故障から立ち直れた、自己ベストが更新できた」と多数の読者からの成功報告に支えられて、 2016年秋、練習を積み重ねて再びサブスリーを出した著者が、 今度は遅くから走り始めた人でもどうやって速く、楽に、長く走れるようになれるか秘訣を探求。 初中級者

価格：4,536円 新品の出品：円 中古品の出品：640円
コレクター商品の出品：1,265円
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運動オンチで身体が弱く、当然、運動会の駆けっこもいつもビリが指定席だったマンガ家が10年前、フルマラソンに挑戦し時間オーバーで失格。その後、不摂生な生活で体重は増加、ついに85kgに。2014年、50歳を過ぎたところでくすぶった思いを糧に一念発起。55kgまで−30kgに及ぶダイエットも成功し、52歳で全マラソン競技者人口の３％未満といわれるサブスリーを達成した過程と、マンガ家ならではの奇抜な視点、目からうろこのランニングメソッドを詳述して人気を博した『走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー』から1年余、満を持しての第二弾。「あの本で故障から立ち直れた、自己ベストが更新できた」と多数の読者からの成功報告に支えられて、2016年秋、練習を積み重ねて再びサブスリーを出した著者が、今度は遅くから走り始めた人でもどうやって速く、楽に、長く走れるようになれるか秘訣を探求。初中級者でも実践できる画期的なメニ

価格：1,620円 新品の出品：1,620円 中古品の出品：1,300円
コレクター商品の出品：3,799円
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マンガ家ならではの奇抜な視点でサブスリーを実現! 目からうろこのランニングメソッド満載! 運動オンチで身体が弱く、運動会の駆けっこはいつもビリ。 中学・高校は帰宅部で大学は漫画研究会。 マンガ家になってからは机に向かいっぱなしの不摂生な生活で、気がつけば体重も増え、 10年前、友人に誘われるままに突然出場したマラソンは なんとか全区間を走り(歩き)通したものの、タイムオーバーで失格。 その後、体重はますます増加、ついに85kgに。 そんな作者が、2014年、50歳を過ぎたところでくすぶった思いを糧に一念発起。 マンガ家ならではの、身体の動かし方、関節や筋肉という視点で試行錯誤を重ね、 ついにサブスリーを実現。55kg、体脂肪率5.1%。 30代で、体力や体型を考えてランニングをはじめる人はたくさんいますが、 とはいえ漫然と走っている方も多いのではないでしょうか。 でも、ほんのちょ

価格：2,916円 新品の出品：円 中古品の出品：1円
コレクター商品の出品：1,400円
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マンガ家ならではの奇抜な視点でサブスリーを実現！　目からうろこのランニングメソッド満載！　運動オンチで身体が弱く、運動会の駆けっこはいつもビリ。中学・高校は帰宅部で大学は漫画研究会。マンガ家になってからは机に向かいっぱなしの不摂生な生活で、気がつけば体重も増え、10年前、友人に誘われるままに突然出場したマラソンはなんとか全区間を走り（歩き）通したものの、タイムオーバーで失格。その後、体重はますます増加、ついに85kgに。そんな作者が、2014年、50歳を過ぎたところでくすぶった思いを糧に一念発起。マンガ家ならではの、身体の動かし方、関節や筋肉という視点で試行錯誤を重ね、ついにサブスリーを実現。55kg、体脂肪率5.1％。30代で、体力や体型を考えてランニングをはじめる人はたくさんいますが、とはいえ漫然と走っている方も多いのではないでしょうか。でも、ほんのちょっと「考える」だけで、同じ体力で

価格：463円 新品の出品：円 中古品の出品：1円
コレクター商品の出品：1円
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自身もケガの影響で選手の道をあきらめ、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として活動していく中でたどり着いたランニングメソッドが「ゼロベースランニング」。人間本来の走り方は、実はこんなに効率的だった。今までの間違った常識を改め、体の機能と重力を最大限に活用した、ナチュラルランニングの本質を学びます。多くのランナーが勘違いしているランニングの仕方を、正しく学ぶことができるコンテンツ満載！　ゼロベースランニングの幹となる考え方は、上半身（胴体）の使い方と重力との付き合い方。脚で走るから、ケガに悩まされるし、足が攣ったりする。無駄な力を使わないためにも、胴体を動かすこと、脚で蹴らないことを訥々と解説する。体の使い方・動かし方にフォーカスされ、特に上半身（胴体）の使い方、蹴らないで走る方法は目からのウロコ。

価格：1,404円 新品の出品：1,404円 中古品の出品：839円
コレクター商品の出品：3,060円
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体の使い方を論理的に解説。写真も豊富でわかりやすさup 自身もケガの影響で選手の道をあきらめ、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として活動していく中でたどり着いたランニングメソッドが「ゼロベースランニング」。 人間本来の走り方は、実はこんなに効率的だった。 今までの間違った常識を改め、体の機能と重力を最大限に活用した、ナチュラルランニングの本質を学びます。 多くのランナーが勘違いしているランニングの仕方を、正しく学ぶことができるコンテンツ満載! ゼロベースランニングの幹となる考え方は、上半身(胴体)の使い方と重力との付き合い方。 脚で走るから、ケガに悩まされるし、足が攣ったりする。 無駄な力を使わないためにも、胴体を動かすこと、脚で蹴らないことを訥々と解説する。 体の使い方・動かし方にフォーカスされ、特に上半身(胴体)の使い方、蹴らないで走る方法は目からのウロコ。 本格的にラン

価格：1,620円 新品の出品：1,620円 中古品の出品：2,222円
コレクター商品の出品：3,499円
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走るだけでは強くなれない! ランナーのための新常識 すべてのランナー必携のランニングケア本! フルマラソンの大会に出場してタイムを狙う人、ダイエットやストレス発散目的で走る人。 走る理由は様々ですが、日常的にランニングをしているランナーの多くが抱えている悩み それが足や腰の違和感や痛みです。筋肉痛レベルから日常動作に支障をきたしてしまう人までいます。 本書では、多くのランナーが怠ってしまうけれど最も大切な「ランニング前後の“ケア"」をまとめました。 「世界一伸びるストレッチ」などで実績のある中野ジェームズ修一氏が監修として、 箱根駅伝でスターとなった神野大地選手の専属トレーナー・佐藤基之氏が 一流ランナーが必ず行っているケアの方法をわかりやすく解説します。 【目次】 part1 「ランケア」を知る part2 ランケア 膝の痛み part3 ランケア 足

価格：1,296円 新品の出品：1,296円 中古品の出品：1,784円
コレクター商品の出品：3,399円
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誰に教わったわけでもないのに、自然にできている「歩く」動作。でも、実は日本人の多くは「間違えた歩き方」をしているって知っていましたか? 大股でガシガシと歩く、カカトから地面に着けて歩く、背中をよじらせるようにして歩く……。これらは「正しい歩き方」として推奨されているものですが、実はすべて誤り。無意識に続けていたら、最悪の場合は身体を壊してしまうおそれもあります。 身体に負担をかけずに歩くには、骨盤の働きが不可欠。骨盤を正しく使うには、大腿骨の根元の出っ張りである��大転子�≠ﾖの意識に鍵があったのです。 50歳を超えてからマラソンのサブスリー(3時間以内に42.195キロを走り切ること)を達成したマンガ家・みやすのんきが日本人の知らない「本当に正しい歩き方」を、豊富なイラストと文章で分かりやすく解説。これまでのウォーキングの常識が180度変わる、歩き方の教科書です! 【目次】抜粋 ■第一

価格：1,944円 新品の出品：1,944円 中古品の出品：945円
コレクター商品の出品：3,880円
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コミックス刊行30周年記念! 著者自らが選んだ「ベストセレクション」! 連載当時のお宝イラストを、カラー含めて20点収録! ! 1980年代、「月刊少年ジャンプ」で連載され、コメディ&過激なお色気シーンで人気を博した『やるっきゃ騎士(ナイト)』。著者・みやすのんきが自ら選んだ「ベストセレクション」の刊行が決定! ! 著者厳選の8編のエピソードに加え、連載当時のお宝イラストをカラー含め20点収録。超お嬢様学園に転校してきた誠豪介の、男の本能むき出しのエネルギッシュな活躍に注目! ▼ストーリー 聖愛学園は、女の子だけの自治クラブが男子を管理し、学園を支配していた。自治クラブの会長・美崎静香は、学園の理事長の娘で、校長も頭が上がらない。そこに転校してきたのが誠豪介。静香たちの横暴なやり方が許せない豪介は、持ち前のスケベ根性で静香たちと対立。自称格闘技クラブをつくったりして女だけの自治クラ

価格：3,456円 新品の出品：円 中古品の出品：1円
コレクター商品の出品：315円
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本能むき出しのお色気コメディ、ベスト版！1980年代、「月刊少年ジャンプ」で連載され、コメディ＆過激なお色気シーンで人気を博した 『やるっきゃ騎士（ナイト）』。コミックス刊行30周年記念に著者・みやすのんきが自ら選んだ「ベストセレクション」版を発売！ ▼ストーリー 超お嬢様学園、聖愛学園は、女の子だけの自治クラブが男子を管理し、学園を支配していた。 自治クラブの会長・美崎静香は、学園の理事長の娘で、校長も頭が上がらない。 そこに転校してきたのが主人公、誠豪介。静香たちの横暴なやり方が許せない豪介は、持ち前のスケベ根性で静香たちと対立！弱りきった学園の男たちも豪介に徐々に賛同し、女だけの自治クラブにスケベで反撃をしていくお色気コメディ。男たちの本能むき出しのエネルギッシュな活躍と、いつも翻弄されちゃう静香ちゃんに大注目〜！ ▼収録作・ド硬派(！？)転校生登場の巻・闘魂！死のデスマッチ編・魔の